慢阻肺，全称为慢性阻塞性肺病，是目前呼吸系统非常常见的慢性病，具有咳痰、咳嗽、喘息等症状特点。近期的流行病学调查研究发现，中国的慢阻肺患者总数已经接近1亿人，强烈的威胁着人民的健康和生命，已经与糖尿病、高血压、冠心病并称四大慢性病。

了解到慢阻肺的危害，积极的预防慢阻肺的发生和了解疾病进程就成了重中之重。那么除了就医时采用的医学相关检测方法：如肺功能检测等，慢阻肺患者还拥有哪些简便易操作的方法来自查慢阻肺呢？

今天我们介绍2种常见方法：慢阻肺评估测试表（CAT）、六分钟步行试验

慢阻肺评估测试表（CAT）

CAT评分全称是“慢性阻塞性肺疾病患者自我评估测试问卷”，是针对患者的可以自行填写和反映患者生活质量的调查问卷，帮助患者更有效直观的了解自己的疾病进程和发展，更能够帮助医生动态的掌握患者生活质量及实际需求。

CAT评分是针对慢阻肺患者的综合症状评分：

0—10分：轻微影响；11-20分：中等影响；21-30：严重影响；31-40：非常严重影响。

建议：患者在家中可以每周进行一次CAT评分的自我评估，如果2次CAT评分的差值超过2分，则提示患者的慢阻肺疾病有进行性和急性加重的可能，建议患者携带CAT评分前往医院进行复查。

六分钟步行试验

六分钟步行试验（6MWT）主要用于评价中、重度心肺疾病患者对治疗干预的疗效，测量患者的功能状态，即可作为临床试验的重点观察指标之一，也是患者生存率的预测指标之一。因为其简便易操作，所以这里也推荐给慢阻肺患者作为一个简易的自测方法。

寻找一条平直的走廊，尽可能快且安全的计时6分钟行走，然后测定行走的距离即可。根据步行的距离判断目前疾病进展和药物使用的疗效：

1级：<300m；2级：300-374.9m；3级：375.5-449.5m；4级：>450m

温馨提示：级别越低心肺功能越差

（注意：试验适用<65岁、中重度慢阻肺患者，不适用于合并心脏疾病的重度慢阻肺患者，应在测试前咨询医生）

如果患者2次试验差值过大则提示患者应该及时就医，并且将自查情况及时清楚的汇报给主治医生，有助于全面跟进治疗方案。