2022年计划行走西藏时，总有人跟我说高反，但我的大脑对高反没有半点认知，甚至对高反是蔑视的，哼哼，就凭我身强力壮、健步如飞的体格，还怕高反！不过赖不过家人的要求，六月底停止了日常运动模式，不跑步不打球，让肺活量降低到一定程度，并提前20天开始口服红景天，据说有抗疲劳、抗缺氧、增强机体免疫力的作用。
于七月底一切准备就绪，出发！

高反的第一天，是从海拔3600米的海螺沟开始，我们一行有三个女伴，三个女人一台戏嘛，一路上欢声笑语，其中，小苹果是一个很热爱生活的女子，皮肤洁白，体态丰腴，深受帅哥司机的喜欢，小苹果一路口若悬河，讲着她的人生历程，几天下来，她家七大姑八大姨，我们都一一知晓，呵呵，可是到了海螺沟，车内不知什么时候安静了，原来是小苹果没出声了，只见她双眼紧闭、脸色发白，不正常呀，我推了推她，她无力的说头晕脑胀很难受，司机回头看看说，这是开始高反嘛！

呀！高反来了，我和慧子相互一怔，然后暗暗窃喜，我俩还没高反呢！在海螺沟三营地，小苹果喘着粗气蹬在地上再也不肯动了，我俩安抚好她，便爬上景区全国最长（3500米）最高（70米）的冰川索道缆车上，跨越冰川峡谷，看飞流直下的雪水溪流，连绵不断的原始森林，还有云里雾里缭绕的雪山！真美啊！这一天高反没有袭击我俩……
下山后歇息在磨西古镇，小苹果晕晕沉沉，不肯吃晚饭就回房睡了，我和慧子依然精神状态良好，在雪山环绕却热闹非凡的古镇游荡，走在茶马古道上，感受这座集彝、汉、藏为一体既现代又古老，包容性强的小镇，这感觉太爽了！对了，古镇的牦牛菌汤锅，那味道简直巴适得板！

第二天下午，过康定进海拨4298米的折多山。小苹果状态仍然不好，我也开始有状况了，心里闷闷的，在垭口下车的一瞬间心脏咚咚的剧烈跳动，仿佛要跳出胸膛，步伐开始沉重，司机嘱咐我们放慢脚步，不跑不跳，上折多山时，天好蓝，风好大，吹得我的身体左右摇晃，我紧紧扶着栏杆，一步步缓慢的迈着双腿，气喘如牛，只能上几节台阶坐着休息一下，才能继续再爬，再看小苹果，她在山脚下徘徊，甚至没有爬山的勇气，而慧子精神抖擞和司机已经上到山顶，又蹦又跳的洒着龙达….

上车后，向令人神往的“摄影天堂”新都桥开去，此刻我已彻底沦陷，心脏跳得更厉害，胃里翻江倒海，我唯有闭上眼睛，双手紧捂着胸口，生怕心脏跳出了来….
下午六点快到新都桥时，慧子忽然兴奋的喊道：“快看，双彩虹！真幸运呀”！这时司机也停了车，我努力睁开眼睛，挣扎着下车，哇，双彩虹像两道五彩缤纷的拱桥，横跨在峰林之中，那么魔法梦幻，人生第一次看到彩虹，而且是双彩虹，好运将至，看着这大千世界的奇观，忘了难受，忘了高反，唯有心生憧憬，呆呆的看着、看着….

晚上歇休在海拔3630米的新都桥客栈里，我加入了小苹果的行列，也不吃不喝倒下了，司机笑着告诉我们，318线上到了新都桥很多人会高反，而且有人承受不来在此打住，弃甲曳兵而逃….
听到这里，我吓得面红耳赤，呵呵，但是我坚信我不会打退堂鼓…
第三天，过海拨4014米的天空之城理塘，到稻城亚丁的香格里拉镇，在海拔4700米的海子山垭口，我难受至极，头膨胀得双眼生疼，并一阵阵发麻，胃里一阵翻腾，来不及思考来不及避让，吐了个天翻地覆，趴在地上，一遍不行，再来一遍，陆续吐了半个小时，吐得最后直剩下绿色的胆汁，双眼冒金星，眼前一片漆黑….
晚上，高反还在继续，不能洗澡，说是洗澡会耗费能量，不能吃太多的东西，以免增加胃负担，头疼、胃疼、心疼、身体疼、眼睛疼、各种疼折磨着我，睡不着，难受得哭了，又开始怀疑自己的初衷，呜呜，这又是耗去半条命的节奏，318天路真是眼睛的天堂，身体的地狱啊！

又一天，在司机的指导下买了本土的高能钛和葡萄糖口服，也停下脚步在香格里拉镇休整了一天，下午，感觉好多了，慢步行走在古镇的角落里，听说杨洋在此向白百何求的婚，这里注定是一个浪漫的地方，如山间清爽的风，如古城温暖的光，啊！瞬间心里一丝甜意掠过，高反也被这香甜的氛围溶化了…
痛苦与快乐一路纠缠，三天严重的高反逐渐进入平稳状态，过芒康到八宿，头会时而疼痛，眼睛会不舒服，走路喘粗气，但这算不了什么，我们在海拨3900米的然乌自驾营地疯狂飚车，对着神秘的来古冰川大声欢呼，这一刻，高反被我们抛弃得无影无踪……

在终点站拉萨，依然会有轻微的高反，我们顶着高原特艳的太阳，全身装备像太空人一样步步喘息，蹒跚行走在八廓街的圣路上，在大昭寺的转经道上闭上眼睛磕下虔诚的长头…..

在世界海拔最高、规模最大的布达拉宫顶层的广场上，拼命喘息着双手合十，感受着它的传奇与神圣，看着那直入云霄的宫殿，一股激动涌上心头，啊！我也登上了世界屋顶，伸手釆云，看雄鹰飞过…
高反在这神奇的魔力里化为尘埃就此了结！
越千山，过万水，为你而来！一切都是值得的！