-
清淡饮食一日三餐食谱 看今天又瘦了多少
2024-12-20 08:00:592019年8月31日 星期六今天已经是第51天了，早上称的体重是102.6斤，今天是8月的最后一天，月初的时候给自己定的目标是瘦到100斤以下，计划完美失败，自己想了一下原因，因为这个月家里事情比较多，有时候在外面吃，所以没有严格执行低脂餐的计划，偶尔漏掉，这也是一个原因。另外看到邱医生发的小基数减
-
7个月的宝宝吃什么辅食营养好？4款辅食让宝宝发育更好
2024-12-19 12:30:26半月以后的宝宝逐渐进入辅食敏感期。非常喜欢尝试辅食的感觉。堂妹的宝宝目前正在辅食阶段，而且正在长牙，听堂妹讲，每天吃辅食那是很爱啊，基本给啥吃啥。但堂妹又担心辅食吃多了影响宝宝吃奶量，所以也是不敢给他多吃。7个月的宝宝奶制品仍然是每天的主要营养来源，每日应保证600-800ml的奶量，每日可安排4-
-
冰糖莲子银耳羹的做法
2024-12-19 12:15:26食材准备银耳，红枣，莲子，枸杞，冰糖。方法步骤1、将银耳泡发，清洗浸泡2小时以上；2、红枣刷洗干净，莲子，枸杞，冲洗干净；3、银耳放入高压锅中，上气半小时后关火排气；4、加入枣子，上气10分钟后，排气加莲子；5、再上气10分钟后，排气加冰糖，枸杞，搅拌，小火煮至冰糖融化即可。
-
胆固醇高的人一日三餐怎么吃，常吃这4种食物，能够清血管降血脂
2024-12-19 12:00:22三高其实大家也不陌生了，高血压，高血糖和高血脂。其实，高血脂这个说法并不严谨，我们更应该称其为“血脂异常”。因为人身体里并不是所有的脂蛋白都是对健康有害的，高密度脂蛋白就是对人体有益的，可以帮助胆固醇的转化。血脂异常是导致动脉粥样硬化的重要因素之一，是冠心病和缺血性脑卒中的独立危险因素。在我国血脂异
-
这三道湘菜特色招牌菜，你都吃过吗？
2024-12-19 11:45:30必点的三道招牌菜！传承和发扬祖传秘方，每一道都别具风味~范氏扣肉一道肥而不腻、红润诱人的范氏扣肉，一下子就打开食肉兽的胃口！选用极品五花肉为原材料，三分肥七分熟，采用传统技法，煮、炸、、蒸进行烹调，还特别经过了脱油处理，一点儿都不肥腻。搭配十几种本地的配料，用上湖南最好的浏阳豆豉，蒸足4小时，才得以
-
正宗招牌湘菜——小炒黄牛肉的做法
2024-12-19 11:30:30材料：牛肉、青红椒、香菜、大蒜、生姜、豆瓣酱、生抽、胡椒粉、生粉、盐、料酒、干红椒、花椒做法：1、准备好所有的食材，清洗干净；2、牛肉放入冰箱冻一会儿，取出以后，按照牛肉的纹路，切成薄片；3、切好的牛肉放入碗中，加入料酒、生抽、生粉和胡椒粉抓匀，再加入一勺食用油腌制二十分钟；4、大蒜剁成蒜末，青椒切
-
煎饼薄脆怎么做？教你这个做法，单吃也好吃，又香又脆，做法很简单
2024-12-19 11:15:30说到煎饼水果，每个人都很熟悉。说到煎饼水果的灵魂，它一定是中间的薄脆皮三明治，又薄又香，又香脆可口。实际上，这种香脆的单餐也非常美味。在春节期间，我们将被炸很多。在吃饭，看电视时，它不会停止吃饭。然后，加入一些芝麻，然后改变图案，使其成为油炸的大麻叶。实际上，这种脆皮方法非常简单，可以用面粉制成。现
-
秋季午餐食谱这样搭配，老少皆宜
2024-12-19 11:00:24我们午餐最佳的用餐时间是中午12:30分左右那么午餐我们怎么合理搭配呢？因为现在正值秋季，天气比较干燥，所以秋季饮食注重补肺，五行中认为白色的食物是入肺的，这个时节就要多吃点白色的食物哦，比如说可以多吃些像芋头、梨、银耳、莲藕、山药这样的白色食物。推荐食谱：枸杞木耳炒山药+清蒸鲈鱼+莲藕排骨汤+适量
-
这5道安徽名菜偏甜还是辣？ 你吃过几道？
2024-12-19 10:45:49安徽菜作为八大菜系之一，特色美食毫无疑问是有许多的，并且安徽省的特色美食文化内涵也较为浓厚，因此本地也是不少名吃，今日小编就给大伙儿分享一些安徽省美食特色，想要去安徽旅游的朋友们不必错过了哦！舌尖上的安徽，这5道安徽名吃，你吃过几道？错过会后悔！包公鱼包公鱼原名“红酥包河鲫鱼”。包河所产鲫鱼背乌，人
-
金针菇怎么做下饭菜 ，这样做超省事 比涮火锅还好吃
2024-12-19 10:31:45食 材主料：金针菇250g、胡萝卜1小根、黄瓜1小根辅料：油2汤勺、盐1小勺、小葱1根、酱油1汤勺、醋1汤勺、香菜5g做 法1.金针菇切去根部，用淡盐水浸泡清洗干净。2.胡萝卜切细丝。3.煮锅烧开水，放入金针菇，煮2分钟后捞出。然后再放入胡萝卜煮2分钟捞出。4.黄瓜切细丝。5.黄瓜丝、金针菇、胡萝卜