摆 bǎi：左右结构，左收右展。
左部“扌”旁斜势抗肩，不要写宽。短横斜切起笔，大扛肩，勿长；竖钩高起，稍重，向下稍左斜，从短横右部穿过，中间稍细，略弯，劲挺有力，到位后跪笔弹锋起钩，钩不要大；提笔起笔左探，切笔后向右上方提笔出锋，过竖笔即收。
右部“罢”字上收下展，不要写宽。上面"罒"字斜势抗肩：左竖注意起笔位置，向下稍右斜，渐轻，勿长；横折虚接起笔，横画大抗肩，略呈俯势，到位后稍重顿笔写竖，左斜，渐轻；中间两竖写成点、撇，相互呼应，整体稍偏左；底横上靠，勿长、勿重，不封口。
下面“能”字整体抗肩，上收下展：左边“厶”要斜势上靠，撇笔高起，角度稍平，到位后笔锋往左稍带、顿笔写提，勿长；点写成撇点，以作呼应；下面“月”勿宽：左竖注意位置，稍左斜，略弯，勿重，垂露收笔；横折钩露锋起笔，横画大抗肩，勿重，勿长，然后顿笔写竖，稍重，略弯，钩勿大；中间两横写成一点一提，呼应，勿重。右边"长"字，首撇高起，稍重，勿长；横画露锋起笔，大抗肩，稍重，不要写长；竖提稍抖起笔，向下稍左斜，渐轻，略弯，到位后笔锋往左稍带、顿笔写提，稍长；最后反捺稍靠外，稍重，不要长。